Non fare il bagno se non sono passate almeno 4 ore dai pasti o 2 da uno spuntino leggero.
Se sei stato troppo tempo esposto al sole entra in acqua gradatamente, bagnandoti prima lo stomaco ed il petto con le mani (evita assolutamente di fare il bagno se hai preso un colpo di sole e se riscontri quei sintomi - leggero mal di testa, vertigini, sensazione di freddo,eccessivo fastidio alla luce- che precedono l'insolazione).
Non fare il bagno se non sei in perfette condizioni psicofisiche (ricordati che non basta fare la visita medica sportiva annuale per garantirti da possibili incidenti: ogni volta che entri in acqua devi fare un rapido check up sulle tue condizioni in quel preciso momento).
Se non sai nuotare devi bagnarti esclusivamente in acque molto basse e sotto il controllo diretto del personale addetto alla sicurezza dei bagnanti.
Quando fai il bagno non allontanarti mai troppo dai compagni, dal natante appoggio,dalla visibilità del bagnino.
Non allontanarti mai più di 50 metri dalla costa usando materassini, ciambelle salvagenti, piccoli canotti gonfiabili: in caso di vento non potresti più tornare a riva.
Non fare il bagno quando il bagnino dello stabilimento balneare a esposto la bandiera rossa di indica pericolo.
Non fare il bagno in acque inquinate o che hanno molte probabilità di esserlo, nelle zone in cui è vietata la balneazione, nei porti, nei corridoi di entrata e uscita delle imbarcazioni.
Non tuffarti mai se non sei un provetto tuffatore e comunque non tuffarti se prima non hai ispezionato il fondale nelle zone del tuffo.
Non forzare mai le tue prestazioni anche se sei un provetto nuotatore evitando sfide e scommesse.
Non gettare o lasciare rifiuti in mare o sulla spiaggia.
Non accendere falò sulla spiaggia.
Prima di iniziare qualsiasi gioco sulla spiaggia o in mare domandati se possa costituire pericolo o fastidio per gli altri bagnanti.
Non fare il bagno se il mare è mosso, se spirano forti venti, se vi sono forti correnti, se l'acqua è troppo fredda o se la temperatura dell'acqua è molto inferiore alla temperatura ambiente.
Se non sei in grado di nuotare per lunghe distanze non lasciarti convincere da un amico a nuotare fino alla boa o allo scoglio o altro lontano da riva.